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痛风发作真要命!教你3招轻松止痛

  痛风随风而来,不带走一片云彩,只留给你一坨尿酸,侵蚀得你哭天喊娘。痛风突如其来,我们后知后觉。

痛风发作真要命!教你3招轻松止痛

  等尿酸大军集合完毕后,就会集体进攻我们身体边缘地带,像手、脚、膝关节。身体也会反抗,在一场战争后,尸体堆积搞出炎症。痛风就是这样在你体内的站住了脚。

  战斗的号角已经吹响,我们必须身心统一、一致对外,抵抗痛风,预置战斗方针。平顶山痛风医院哪家好

  嘌呤聚集体内,培养大量尿酸,尿酸沉积结晶直接攻击关节区域,抵抗失败,收拾残局蓄势待发。

  3步走,抵御痛风发作期

  第一步:冰敷

  一经尿酸结晶袭击关节,战败的疼痛要快速调整。

  冰敷就是消肿、止疼的最直接办法,从收缩毛孔上缓解炎症。

  痛风非小事,疼起来真要命!教你3招,轻松扛过痛风发作期

  第二步:抬高患部

  利于静脉回流,抬高患部,减少血液聚集,给红肿部位短暂的放松,有助于缓解疼痛

  第三步:服用止疼药物

  借助外部资源对抗尿酸激起的炎症,像常见的秋水仙碱就是很好的军师,指导我们如何收拾残部,继续建立战斗序列。

  光一味的抵御不出力,迟早会吃不消的,所以要学会打游击,慢慢消耗尿酸实力。

  2个原则降尿酸

  1. 多喝水

  痛风发作猖狂的最直接原因就是血尿酸含量,所以要加快肾脏排泄,减少体内尿酸,正面削减尿酸溶度。

  多喝水加快排泄,血尿酸含量自然会逐渐下降,每天可摄入1500ml的水,加快尿酸排泄,预防痛风急性发作。

  2. 多运动

  适当的运动,可以加快血液循化,促进尿酸代谢。

  所以,多进行有氧运动,不仅加快尿酸排泄,也能增强体质,积攒对战的资本。

  2个注意,不给痛风偷袭的机会

  1. 注意睡眠

  熬夜会导致体内生物钟打乱,影响代谢,导致尿酸排泄减少,导致尿酸残余再次聚集。不仅是诱使痛风发作,还会结晶在肾脏,损害器官。

  2. 及时排尿

  憋尿会导致尿酸不能顺畅排泄,积攒在肾脏,损伤肾器官;积攒在尿路,导致尿路结石。

  所以要即使排尿,减少体内尿酸浓度,让对方慢慢消逝殆尽。

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